Como deve ser feita a escovação dos dentes

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Uma boa escovação é uma ótima forma de evitar diversos tipos de doenças bucais e também de melhorar a aparência e o hálito, porém, se o procedimento de escovação não for feito da maneira correta é possível até mesmo danificar os dentes, por isso, separamos algumas dicas de como escovar os dentes da melhor maneira.

O primeiro passo antes do processo de higienização é fazer um bochecho com água, assim você irá retirar alguns resíduos de comida ou qualquer tipo de sujeita da sua boca, então, passe o fio dental em todos os seus dentes para limpar os espaços que a escova terá dificuldades em chegar.

Após passar o fio dental enxágue a boca novamente e então comece a escovar os dentes, quantidade sugerida de creme dental é o equivalente a ponta da sua escova, ele auxilia na limpeza mas não será a quantidade o seu fator de efetividade.

A utilização da escova deve ser feita em um ângulo de 45 graus e deve ser passada em movimentos circulares por todos os dentes individualmente, e para limpar a superfície dos dentes faça movimentos de vai-e-vem começando pelos dentes superiores.

Após a escovação faça mais um bochecho para retirar todo o creme dental, e então utilize um limpador de língua, você também pode utilizar a escova, porém os limpadores são mais eficientes.

Após finalizar os procedimentos acima os seus dentes estarão limpos da maneira ideal, o processo deve ser repetido pelo menos 3 vezes ao dia, de preferência depois das refeições e durante a noite.

Sobre os enxaguantes bucais: O seu uso deve ser moderado, pois apesar de eles ajudarem a potencializar a limpeza, se for utilizado muitas vezes durante o dia você pode amarelar e até mesmo enfraquecer os dentes, além de alterar as suas percepções paliativas. Por isso, recomendamos o uso de anti-sépticos somente na ultima escovação do dia.

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Essas foram as nossas dicas para a escovação dos dentes, lembrando que tratamentos odontológicos são muito mais simples quando os problemas estão ainda começo, portanto, faça revisões sempre que possível com um dentista, assim você previne problemas maiores e terá sempre um belo sorriso.